TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2021”N11ŒŽ28“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:10
ã_ 4R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ƒ_1200m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒqƒƒSƒ[–Ä‚Q ‚R’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   N Ò²¼®³ÌÞ°¹@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡AƒAƒIƒLƒzƒmƒI@@@–Ä‚Q ‚U’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   M µ°³Þ§°±ÝÀÞ°@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

GET NEXT[--] {è–qê



‡BƒN[ƒ‹ƒRƒRƒiƒqƒ@–Ä‚Q ‚Q’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ¸°Ùұذ@À²·¼¬ÄÙ

ìã “NŽi[‹ž“s] Áª½Å¯ÄF



‡CƒvƒŠƒ“ƒZƒXƒRƒ[ƒbƒg–Ä‚Q 11’…

   N ÛºÞÀ²Ìß@Û°´Ý¸ÞØÝ
   R ´±º¾Þ¯Ä@ÆÎÝËßÛ³²Å°

‚‹´ –¾—TŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡Dƒ}ƒ‹ƒ‚ƒGƒLƒXƒp[ƒg–Ä‚Q ‚S’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ÏÙÓ¾°×@¸ÛÌÈ

‚Ü‚é‚à‘g‡[ã_] µ¶ÓÄF



‡EƒeƒBƒ“ƒgƒŠƒbƒv@@–Ä‚Q ‚P’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ÚÃÞ¨Ù°¼Þ­@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

’†‘º —SŽqŽ[ŽD–y] ¹²±²F



‡Fƒ‹ƒNƒVƒA@@@@@–Ä‚Q ‚T’…

   N »Þ̧¸À°@³«°ÌÛÝÄ
   H ³²Ý¸Ùׯ·°@±¸ÞȽÀ·µÝ

Ž›“c Žõ’jŽ[‹ž“s] ’––ì–Ñ–qê



‡GƒpƒƒNƒTƒCƒ_[@@–Ä‚Q ‚W’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Á­³Ü̪»Þ°@̧ÙÌÞ׳Þ

‹g“c Ÿ—˜Ž[’†‹ž] Žá—Ñ ‡ˆê



‡Hƒ^ƒKƒmƒ~ƒŠƒIƒ“@@–Ä‚Q ‚X’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   H À¶ÞɼËÞÙ@̼޷¾·

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡IƒƒCƒVƒ‡ƒEƒAƒ‹ƒ‹@–Ä‚Q ‚V’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   N Ò²¼®³±¶Þ»@Ò²¼®³»Ñ¿Ý

¼–{ D—²Ž[ã_] ’†˜e ˆêK



‡JƒLƒ‡ƒEƒGƒCƒ]ƒ@@–Ä‚Q 10’…

   M Ͻ¸¿ÞÛ@Û°ÏÝÙ°×°
   H Ú²½Þ±¾²Ù@ʰ¸ײ

“c’† °•vŽ[“Œ‹ž] ’·•l ’‰




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.9
126-114-118-121-125-125

Ú°½‘O”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï35.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3(6,7)-1(8,11)(2,10)-(4,5)9
4º:3,6,7-(2,1)(8,10)11-5,9=4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 200‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 200‰~ @5l‹C

@@ 1”Ô @@ 170‰~ @4l‹C


˜g˜A 3|6@@1220‰~ @6l‹C


”n˜A 3|6 @ 1130‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 3|6 @@420‰~ @4l‹C

@@ 1|6 @@280‰~ @2l‹C

@@ 1|3 @@680‰~  10l‹C


”n’P 6¨3 @ 1830‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|6
@@@@ @@1640‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 6¨3¨1
@@@@ @@6300‰~  10l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_4R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å