TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2024”N2ŒŽ4“ú(“ú) “Ü ŽÅd ”­‘–12:10
¬‘q 5R¬Ñ‘¬•ñ 3ÎV”n
ŽÅA2000m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒgƒ“ƒ{@@@@@@‰²‚R 10’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ´Îß·¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

–{ŠÔ –ÎŽ[ŽD–y] L“c–qê



‡Aƒ}ƒxƒ‹ƒVƒ…ƒVƒ…ƒbƒg–Ä‚R ‚S’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ±Ä׸è³ÞÚÃÞ¨@ǫ̃Û

’†–{ s‘¥Ž[ã_] PRIDE ROCK



‡Bƒ_ƒmƒ“ƒEƒBƒ‹ƒwƒ‹ƒ€‰²‚R ‚U’…

   M Ú²ÃÞµÛ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ̧²È½Ä¼Ã¨@¼Ã¨¼Þ¯Ìß

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡CƒƒCƒVƒ‡ƒEƒJƒCƒRƒ“‰²‚R ‚Q’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   ¥ Ò²¼®³·½ÞÅ@ÁÁ¶½ÃÅݺÞ

¼–{ D—YŽ[ã_] —Ñ F‹P



‡DƒGƒCƒWƒ‰ƒ“ƒi[@@‰²‚R 12’…

   H »ÄÉÀÞ²ÔÓÝÄÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ϻްۼ±@ÏԺ̽·°

ŽŤŽ–[“Œ‹ž] Ú²¸³Þ¨×F



‡Eƒe[ƒI[ƒ}[ƒVƒƒƒ‹‰²‚R ‚T’…

   H ·À»ÝÌÞׯ¸@ÌÞׯ¸À²ÄÞ
   M ÀÞ²ÔÓÝÄÞʲ@±ÄÞϲÔÑ°Ý

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ŽO“ˆ–qê



‡FƒIƒgƒRƒMƒAƒ“ƒpƒ“@‰²‚R ‚R’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H Êß°Ù½Þ¼¬²Ý@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‘“c ˜aŒ[Ž[’†ŽR] ‹n‰P–qê



‡GƒI[ƒP[ƒ~ƒlƒ‹ƒo@–Ä‚R 11’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ´ÊÞ°¼¬²ÆݸÞ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

¬–ì ŒšŽ[¬‘q] ’†“c ‰pŽ÷



‡HƒS[ƒ_ƒ“ƒVƒ“ƒO@@–Ä‚R ‚X’…

   N »ÝÀÞ°½É°@Helmet
   N Û¾Þ¯ÄÌÞÙ°@Ê°ËÞݼެ°

‘O“c „Ž[VŠƒ] ìŒü‚‹´ˆç¬–qê



‡IƒWƒƒƒXƒeƒBƒ“ƒKƒ‹ƒt‰²‚R ‚P’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   N Îß°ÙÎß¼Þ¼®Ý2@Ëß³Þ«ÀÙ

ŽO–Ø ³_Ž[“Œ‹ž] ŽO“ˆ–qê



‡Jƒ‰ƒuƒJ@@@@@@‰²‚R ‚V’…

   H رٽè°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ÐÔ¼ÞÏа@³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»

ŒÃ‰ê TˆêŽ[“Œ‹ž] ‘º’†–qê



‡KƒfƒCƒgƒDƒŠƒƒ“ƒo[–Ä‚R ‚W’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ·½Ä©ØÒÝÊÞ°@ËÞ¯¸ÞÌÞ׳Ý

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] –î–ì–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.05.6
127-118-128-134-126-125-127-125-123-123

Ú°½‘O”¼3F-37.3
Ú°½Œã”¼3F-37.1
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*3,7)8(1,5,12)(4,6)(9,10)2-11
2º:12,3-7(1,8,6)5(4,10)(2,9)-11
3º:(12,*7)6,10,3,8,2,9-1(4,11)=5
4º:(12,*7,6)10,3,2,4-9,8(1,11)=5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 280‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 740‰~  10l‹C

@@ 7”Ô @@ 210‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|7@@5560‰~  21l‹C


”n˜A 4|10@ 5540‰~  17l‹C


ܲÄÞ 4|10@ 1750‰~  21l‹C

@@ 7|10@@440‰~ @2l‹C

@@ 4|7 @ 3100‰~  36l‹C


”n’P10¨4 @ 5490‰~  20l‹C


‚R˜A•¡ 4|7|10
@@@@ @@8310‰~  26l‹C


‚R˜A’P 10¨4¨7
@@@@ @ 40540‰~ 120l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q5R 3ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å