TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2024”N2ŒŽ4“ú(“ú) “Ü ŽÅd ”­‘–12:40
¬‘q 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒ‹ƒtƒƒXƒg@@@‰²‚R 16’…

   ¥ ½É°ÄÞ׺ÞÝ@±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý
   H ØÙèݸ޲ݸ@ÏÂØÀÞºÞ¯Î

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Aƒnƒ„ƒuƒTƒ\ƒ“ƒ^ƒNƒ“‰²‚R ‚S’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ·Þݻ޳ި¸Äر@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

•“c CŽ[ŽD–y] VŠ¥‹´–{–qê



‡Bƒ[ƒhƒgƒŒƒCƒ‹@@‰²‚R ‚U’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Êß×ÀÞ²½Ø¯¼Þ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡Cƒ‹ƒNƒXƒ‹ƒCƒi[ƒ‹@–Ä‚R 14’…

   N ¼¬ÝʲÎÞËÞ°@Ê°×ݽÞÎØÃÞ°
   H ½Ï°Ä±Ñ°Ù@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

Ù¸½[--] –L—m–qê



‡DƒŒƒIƒiƒ‹ƒhƒXƒ^[@‰²‚R ‚R’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÚÃި϶Êß@²¸²±°É

‘“c ˜aŒ[Ž[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡EƒIƒŒƒ“ƒWƒTƒtƒ@ƒCƒA–Ä‚R 11’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   ¥ µÚݼÞè±×@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Fƒ}ƒTƒmƒJƒiƒŠƒA@@–Ä‚R ‚V’…

   H ¼ÙÊÞ°½Ã°Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ϻɼޭ´Ø°@Ò²¼®³ÎÞ°×°

’––ì–Ñ ‰ëlŽ[ŽD–y] ’––ì–Ñ–qê



‡Gƒ_ƒ“ƒfƒ‰ƒCƒIƒ“@@–Ä‚R 18’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ¼Þ¬ÙÀÞݽ¸Ú@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡HƒZƒuƒ“ƒZƒRƒ“ƒY@@–Ä‚R ‚W’…

   H ¼ÙÊÞ°½Ã°Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ´²ÄÃÞ²½Þ±Êß°Ä@Ì«Ú½ÄܲÙÄÞ·¬¯Ä

’†‘º —SŽqŽ[ŽD–y] ¹²±²F



‡IƒLƒ‰ƒ“@@@@@@–Ä‚R 12’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M è±×ij¼®³@±ÄÞϲÔÑ°Ý

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] Š£ ŠF—Y



‡JƒEƒCƒ“ƒ‰ƒOƒ‰ƒX@@–Ä‚R ‚T’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   B º½Ó×ÊßÝ@½¸Ø°ÝË°Û°

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡KƒWƒ‡[ƒƒbƒhƒ”ƒBƒ“‰²‚R ‚Q’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   N ¼Þ®°±×Ï°Ä@·Ý¸ÞͲ۰

ã“c ]—™ŽqŽ[ã_] ŽRÛ–qê



‡Lƒuƒ‰ƒ”ƒH[ƒWƒƒƒpƒ“–Ä‚R 15’…

   H Ä°¾Ý×°@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ´Ìð½Äײ¸@ÌÞׯ¸À·¼°ÄÞ

Žðˆä F•qŽ[--] Ä“¡ ³’j



‡MƒŒƒ‚ƒ“ƒXƒtƒŒ@@@–Ä‚R ‚X’…

   N Û°ÚÙ¹ÞÚ²Û@·Ý¸ÞͲ۰
   H ±ÙÚ¶Þ°Û@½Íß¼¬Ù³¨°¸

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ‘º“c–qê



‡NƒƒCƒVƒ‡ƒEƒmƒƒL@–Ä‚R 13’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ Ò²¼®³Ë»¶À@¼Æ½À°ÐƽÀ°

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Oƒgƒ‰ƒyƒWƒXƒg@@@‰²‚R ‚P’…

   M Æ­°²Ô°½ÞÃÞ²@½Äذĸײ
   B ټٸ@ÀÞ²ÅÌ«°Ï°

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡PƒrƒbƒOƒAƒ“ƒT[@@‰²‚R 17’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ºØ´ÄÞÍßÙÙ@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŠÛŽR ‘å’mŽ[--] ¼ÝÎÞØ–qê



‡QƒrƒAƒƒ“ƒgƒuƒ‰ƒXƒg–Ä‚R 10’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ×̧°¶Þ@ÊÞ×ݽµÌÞ¹Þ°Ñ

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ‰¤‘ –qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.0
120-108-114-117-120-121

Ú°½‘O”¼3F-34.2
Ú°½Œã”¼3F-35.8
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3(5,11,16,12)1(4,7)(9,17,14)(2,18)10,15(6,8)13
4º:(*3,5,11,16,12)1,7(9,14)(2,4)18,17(6,8,10,15)-13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 490‰~ @2l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@12”Ô @@ 250‰~ @5l‹C

@@ 5”Ô @@ 190‰~ @3l‹C


˜g˜A 6|8@@1170‰~ @6l‹C


”n˜A12|16@ 2180‰~ @9l‹C


ܲÄÞ12|16@@720‰~ @9l‹C

@@ 5|16@@580‰~ @6l‹C

@@ 5|12@@670‰~ @7l‹C


”n’P16¨12@ 3720‰~  17l‹C


‚R˜A•¡ 5|12|16
@@@@ @@3590‰~  10l‹C


‚R˜A’P 16¨12¨5
@@@@ @ 20280‰~  60l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q6R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å