TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2024”N3ŒŽ24“ú(“ú) ¬‰J ƒ_d ”­‘–12:55
’†‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒgƒDƒs@@@@@@–Ä‚S ‚W’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ÌÞׯ¸Ã¨°@Á°ÌÍޱʰÄ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] “úi–qê



‡AƒeƒNƒmƒ_ƒCƒ„ƒ‚ƒ“ƒh‰²‚S ‚X’…

   M ÊÞÝÌÞ°´°Ù@±ÌØ°Ä
   M º½Ó±µ²@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

¼‘º Œ’Ž[’†‹ž] Óà̱°Ñ



‡Bƒ_ƒmƒ“ƒtƒ…[ƒ`ƒƒ[‰²‚T ‚U’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ н¾ÚÝÃÞ¨Ëßè@ɯÄÌ«°¾°Ù

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡CƒLƒŒƒiƒCƒJ@@@@‰²‚S ‚R’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼØ
   N Ëß­±°ÌÚ°Ñ@¼Ù³Þ§°ÃÞË߭è

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡DƒOƒƒŠƒAƒXƒq[ƒ[ƒZ‚T ‚S’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H ¸×¯¸º°ÄÞ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡EƒŒƒbƒhƒ‰ƒOƒ‰ƒX@@‰²‚S ‚P’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ±²½Êß½ÃÙ@¼¬¯¸ÙÌ«°ÄÞ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡FƒAƒ‹ƒ€ƒGƒAƒtƒHƒ‹ƒN–Ä‚S ‚V’…

   N ¼¬ÝʲÎÞËÞ°@Ê°×ݽÞÎØÃÞ°
   ¥ À¶ÞÉÄصÝÌ@ܲÙÄÞׯ¼­

èì ”üŽ}ŽqŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡GƒWƒ‡[ƒJ[ƒuƒ‰ƒEƒ“‰²‚T 11’…

   N ¹°ÌßÌÞ×ݺ@¶ÞØÚµ
   N ½³¨°Ä¸ÚÒÝÀ²Ý@¼¬Ï°ÀÞÙ

ÌßÚбÑÚ°½Î°½[--] ‰hi–qê



‡Hƒ‹ƒtƒŒ[ƒ”@@@@‰²‚S 10’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H Àа»ÞÄÙËß°ÄÞ@Ó±»ÞÝÚÃÞ¨

’·’Jì —SŽiŽ[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡Iƒqƒ‹ƒmƒfƒvƒ‰[ƒc@‰²‚T ‚Q’…

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ±×ËßÝÀ@ÒÃÞ¨¼±Ý

ËÙÉ[‹ž“s] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Jƒ}ƒ‹ƒ‚ƒ‹ƒ~ƒG[ƒ‹@‰²‚S ‚T’…

   H ´²¼Ý˶Ø@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÏÙÓ¾°×@¸ÛÌÈ

‚Ü‚é‚à‘g‡[ã_] µ¶ÓÄF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.51.5
131-111-132-127-122-125-126-119-122

Ú°½‘O”¼3F-37.4
Ú°½Œã”¼3F-36.7
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*2,11)(6,10)(1,3,9)-5(8,7)4
2º:2,11(6,10)(1,3,9)5,8,7-4
3º:(*2,11,10)(6,3,9)(1,5,7,8)4
4º:(2,*11)(6,10)3(1,9,8)(5,7)4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 680‰~ @8l‹C

@@ 4”Ô @@ 230‰~ @4l‹C


˜g˜A 6|8@@2030‰~ @7l‹C


”n˜A 6|10@ 4160‰~  13l‹C


ܲÄÞ 6|10@ 1520‰~  19l‹C

@@ 4|6 @@380‰~ @3l‹C

@@ 4|10@ 3180‰~  28l‹C


”n’P 6¨10@ 5600‰~  18l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|10
@@@@ @@6790‰~  23l‹C


‚R˜A’P 6¨10¨4
@@@@ @ 34060‰~ 115l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž6R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†‹ž6R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å